حديثنا الان عن النعناع كمشروب ساخن, فهو منتشر في جميع انحاء العالم وعلى اكثر من شكل فهو بحق عشبة رائعة , وفوائده متعددة واليك بعض فوائده ان تم شربه كمشروب ساخن:
1- تقليل مشاكل المعدة:
الكثير منا يعاني من مشكلة القاولون العصبي, وانتفاخات القولون, والنعناع يعتبر من افضل المشروبات التي تحل هذا الموضوع, كما يعالج الاسهال والامساك, واوجاع المعدة, فهو مفيد للقناة الهضميه عموما.
2- تحسين عملية الهضم:
فكما زكرنا سلفا فهو يعالج الانتفاخات والغازات لما له من اثر واضح, في تحسين عملية الهضم, ويسهل من مرور الغذاء في القناة الهضمية, ومنع تخمر الطعام, كما ان النعناع مهدئ فعال .
3- مفيد لحالات الغثيان والحمى و السعال:
للنعناع فوائد هامة لهؤلاء الذين يشعرون بالغثيان عند ركوب المواصلات, ويساعد في منع القئ الذي يتبع هذا الغثيان.
4- زيادة المناعة:
فالنعناع يزيد من قوة الجهاز المناعي, وقدرته على مقاومة الامراض,, وهو مفيد في حالات البرد و الانفلونزا, كما انه غني بفيتامين بي والبوتاسيوم والكالسيوم.
5- مفيد لحالات التوتر:
بضغوط الحياة يتعرض الكثير منا للتوتر, ومشروب النعناع الساخن مفيد لتلك الحالات, ويساعد على النوم ليلا لمن ياعنون من الارق,ويساعد على ارتخاء العضلات وبالتالي الراحة من الاجهاد, ونوم مريح.
6- فعال لعلاج حب الشباب:
فالدراسات اوضحت انه يقوم باطلاق هرمون الاستروجين وبالتالي الحد من ظهور حب الشباب, ويستخدم مع ماء الاستحمام لتهدئة الحروق او الطفح الجلدي.
7- ازالة رائحة الفم الكريهة:
النعناع يعطي الفم احساس بالانتعاش كما انه يزيل رائحة الفم الكريهة لمن يعانون من ذلك.
8- فقدان الوزن:
للنعناع فائدة بالنسبة لمن يريدون انقاص الوزن فهو يقوم بالحد من الشهية.وبالتالي فهو يزيد من سرعة انقاص الوزن.
1- تقليل مشاكل المعدة:
الكثير منا يعاني من مشكلة القاولون العصبي, وانتفاخات القولون, والنعناع يعتبر من افضل المشروبات التي تحل هذا الموضوع, كما يعالج الاسهال والامساك, واوجاع المعدة, فهو مفيد للقناة الهضميه عموما.
2- تحسين عملية الهضم:
فكما زكرنا سلفا فهو يعالج الانتفاخات والغازات لما له من اثر واضح, في تحسين عملية الهضم, ويسهل من مرور الغذاء في القناة الهضمية, ومنع تخمر الطعام, كما ان النعناع مهدئ فعال .
3- مفيد لحالات الغثيان والحمى و السعال:
للنعناع فوائد هامة لهؤلاء الذين يشعرون بالغثيان عند ركوب المواصلات, ويساعد في منع القئ الذي يتبع هذا الغثيان.
4- زيادة المناعة:
فالنعناع يزيد من قوة الجهاز المناعي, وقدرته على مقاومة الامراض,, وهو مفيد في حالات البرد و الانفلونزا, كما انه غني بفيتامين بي والبوتاسيوم والكالسيوم.
5- مفيد لحالات التوتر:
بضغوط الحياة يتعرض الكثير منا للتوتر, ومشروب النعناع الساخن مفيد لتلك الحالات, ويساعد على النوم ليلا لمن ياعنون من الارق,ويساعد على ارتخاء العضلات وبالتالي الراحة من الاجهاد, ونوم مريح.
6- فعال لعلاج حب الشباب:
فالدراسات اوضحت انه يقوم باطلاق هرمون الاستروجين وبالتالي الحد من ظهور حب الشباب, ويستخدم مع ماء الاستحمام لتهدئة الحروق او الطفح الجلدي.
7- ازالة رائحة الفم الكريهة:
النعناع يعطي الفم احساس بالانتعاش كما انه يزيل رائحة الفم الكريهة لمن يعانون من ذلك.
8- فقدان الوزن:
للنعناع فائدة بالنسبة لمن يريدون انقاص الوزن فهو يقوم بالحد من الشهية.وبالتالي فهو يزيد من سرعة انقاص الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق