القائمة الرئيسية

الصفحات

الوجبات السريعة و علاقتها بالإكتئاب عند الرجال

فى أحدث بحوثه، قام مركز الوقاية و مكافحة الأمراض الأمريكي بالتحذير من تعرض الرجال – خاصة من هم في منتصف العمر – الي الإصابة بنوبات إكتئاب نتيجة للإفراط في تناول الوجبات السريعة بدلاً من تناول الخضروات و الفاكهة التي تعمل علي تخفيض نسب الإصابة بهذه النوبات.
و أوضحت بيانات تم إستخلاصها من مجموعة من السيدات تتراوح أعمارهن من الـ 45 و الـ 64 عاماً بأنهن الفئة الأكثر تعرضاً للإصابة بنوبات الإكتئاب ،و لكن بسبب طبيعة النظام الغذائي الذي يتبعه الرجال هو ما يجعلهم الأكثر عرضة للإصابة بهذه النوبات.


و قد ارتفعت نسبة مخاطر الإصابة بالإكتئاب بين الرجال الذين يفرطون في تناول الوجبات السريعة الي 3.4% و ذلك بالمقارنة مع الرجال الذين حرصوا علي تناول الخضروات و الفاكهة. فكانت نسبة الإكتئاب – Depression – عند الرجال تقدر بحوالي عُشر نسبة الإصابة به عند السيدات، و لكن نظراً لما أوضحته الأبحاث الحديثة، فإن الرجال أكثر قدرة علي إخفاء مشاعرهم ببراعة، لذلك فقد يكون الاكتئاب منتشراً بينهم بنسبة أكبر من تلك التي نعرفها بكثير.

و بما أن الإعتقاد السائد عند الرجال حول مرض الإكتئاب و تفكيره أن الرجل الحقيقي لا يبكي و لا يتألم ، فإنه يتوجب علينا أن نحث الرجال علي أن يعتنقوا اعتقادات و مفاهيم جديدة حول الاكتئاب مفادها أنه لا بأس ببكاء الرجل أو تألمه، و أنه لا حرج من إصابة الرجال الحقيقيون بالإكتئاب، و ان تكون الرسالة الموجهة إليهم " إذا أردتم أن تكونوا رجالاً حقيقيين فاعتنوا بإنفسكم أولاً ، و اطلبوا من الاطباء مساعدتكم في تخطي مرحلة الاكتئاب عند الحاجة " .


و سيكتشف هؤلاء الرجال أنهم ما زالوا رجالاً حقيقيين فور شعورهم بتحسن و بعد أن يصبحوا قادرين علي تخطي و علاج الإكتئاب.
ولكن، ما هو ذلك الإكتئاب الذي نتحدث عنه بطول هذا المقال؟

الإكتئاب ليس مجرد شعوراً بالإحباط و تدني المشاعر، ليس مجرد شعور بالضعف و اليأس و الحزن و ما إلي ذلك، ولكنه أيضاً انقطاع جدِّي في طريقة الفرد المعتادة في تفكيره و شعوره و كامل تصرفه.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات