لقد تعرفنا بشكل كبير جميعا على الزبادى بالليمون ودوره الكبير فى التخلص من الدهون وخاصة الدهون المتراكمة فى البطن حيث أعلنت عن تلك النصيحة أخصائية التغذية سالى فؤاد على قناة cbc سفرة ومن وقت التصريح بها وجدنا العديد من النساء أتبعن تلك النصيحة ووجدوا نتائج هائلة فلنتعرف معا على فوائد الزبادى بالليمون.
الزبادى له دور رائع فى تنشيط الدهون البنية الموجودة فى الجسم والتى تعمل على تنشيط مستوى الحرق والتخلص من أى دهون ضارة ، ولا نستطيع الإغفال عن أهمية الليمون نظرا لإحتوائه على فيتامين سى والمعروف بدوره الرائع فى الجسم كما يقلل من نزلات البرد والإنفلونزا.
طريقة تناول الزبادى بالليمون : كوب زبادى مع وضع نقطتين من عصير الليمون عليه وتناوله مساءا قبل النوم بأربع ساعات وفى حالة عدم تحمل المعدة لليمون حيث أن هناك أشخاص لا يستطيعوا تناول الليمون ففى تلك الحالة من الممكن إستبداله بفيتامين سى من الصيدلية ووضع قطرتين منه على الزبادى.
فوائد الزبادى مع وضع الليمون عليه:-
الزبادى له دور رائع فى تنشيط الدهون البنية الموجودة فى الجسم والتى تعمل على تنشيط مستوى الحرق والتخلص من أى دهون ضارة ، ولا نستطيع الإغفال عن أهمية الليمون نظرا لإحتوائه على فيتامين سى والمعروف بدوره الرائع فى الجسم كما يقلل من نزلات البرد والإنفلونزا.
طريقة تناول الزبادى بالليمون : كوب زبادى مع وضع نقطتين من عصير الليمون عليه وتناوله مساءا قبل النوم بأربع ساعات وفى حالة عدم تحمل المعدة لليمون حيث أن هناك أشخاص لا يستطيعوا تناول الليمون ففى تلك الحالة من الممكن إستبداله بفيتامين سى من الصيدلية ووضع قطرتين منه على الزبادى.
فوائد الزبادى مع وضع الليمون عليه:-
أولا: يحتوى الزبادى على فيتامينات متعددة مثل: ب1،ب2،ب3،ب4،ب5 وب12 مع البروتين والذى يعمل على خفض ضغط الدم وبالتالى فهو يساعد مرضى الضغط المرتفع.
ثانيا: الحد من الكوليسترول فى الدم والحد من الإصابة بمرض السكرى والقلب نظرا للدور الهائل فى التخلص من الدهون الضارة.
ثالثا: حرق الدهون والقضاء على دهون الجسم والكرش والتخلص من السمنة والحفاظ على صحة العظام والحماية من هشاشة العظام وخاصة عند كبر السن.
رابعا: الحد من الإصابة بسرطان القاولون والعمل على تنظيف الجهاز الهضمى وتنشيطه وطرد البكتريا والسموم منه حيث إنه يعمل على تنشيط الجهاز المناعى.
خامسا: التقليل من السكريات والنشويات كما إن تناوله مساءا قبل النوم يعمل على النوم براحة خلال الليل والإستيقاظ براحة تامة ونشاط طول اليوم فالليمون يعمل على تنشيط خلايا الجسم.
وقد تم التوصل لتلك النتائج من خلال عمل دراسات وأبحاث على أشخاص قد قاموا بتناول الزبادى بالليمون فهى واحدة من أهم الوصفات السحرية التى تعمل على التخلص من الدهون الموجودة فى الجسم.
ثانيا: الحد من الكوليسترول فى الدم والحد من الإصابة بمرض السكرى والقلب نظرا للدور الهائل فى التخلص من الدهون الضارة.
ثالثا: حرق الدهون والقضاء على دهون الجسم والكرش والتخلص من السمنة والحفاظ على صحة العظام والحماية من هشاشة العظام وخاصة عند كبر السن.
رابعا: الحد من الإصابة بسرطان القاولون والعمل على تنظيف الجهاز الهضمى وتنشيطه وطرد البكتريا والسموم منه حيث إنه يعمل على تنشيط الجهاز المناعى.
خامسا: التقليل من السكريات والنشويات كما إن تناوله مساءا قبل النوم يعمل على النوم براحة خلال الليل والإستيقاظ براحة تامة ونشاط طول اليوم فالليمون يعمل على تنشيط خلايا الجسم.
وقد تم التوصل لتلك النتائج من خلال عمل دراسات وأبحاث على أشخاص قد قاموا بتناول الزبادى بالليمون فهى واحدة من أهم الوصفات السحرية التى تعمل على التخلص من الدهون الموجودة فى الجسم.
تعليقات
إرسال تعليق