جميعنا يعلم عن الكركم كونه واحدا من أهم أنواع البهارات فهو يستخدم فى العديد من الأطعمة وله فوائد عديدة منها:-
1. هو يقلل نسبة الكوليسترول فى الدم.
2. علاج فعال لإلتهاب المفاصل بمختلف أنواعه وخاصة الروماتويدى.
3. يعمل على علاج الصدفية والعديد من أمراض الجلد الأخرى.
4. يساعد فى علاج الحروق والجروح وسرعة إلتئامها حيث له دور فعال فى نشأة أنسجة جلدية جديدة.
5. يحتوى على خصائص عديدة ومهمة لمحاربة السرطان بمختلف أشكاله وأنواعه.
ولكن ما سنتحدث عنه فى تلك المقالة هى دور الكركم فى محاربة دهون البطن والتى يعانى منها العديد من السيدات ولا يستطيعن التخلص منها سوى من خلال عمليات جراحية.
فما هى طريقة تناول الكركم من أجل تنحيف تلك المنطقة؟؟؟
إليكم طريقة تحضير مشروب الكركم من أجل التخلص من دهون البطن وهى " إضافة ملعقة صغيرة من الكركم على كوب من الماء بشكل يومى ثم تناوله على الريق" كما يفضل أيضا وضعه فى الأطعمة وتناولها به.
ولكن يحظر إستخدامه للحامل خلال فترة حملها وبعد الولادة نظرا لكونه محفزا للرحم كما يمنع أيضا مرضى المرارة من تناوله.
فوائد تناول الكركم على الريق:-
أولا: مفيد للغاية للنساء حيث إنه له دور كبير فى تنظيم الدورة الشهرية.
ثانيا: يحمى من السرطان حيث إنه يعمل على الحد من نمو الخلايا السرطانية الخبيثة.
ثالثا: يحد من الإصابة بالزهايمر.
رابعا: مفسد للغاية لكلا من الجلد والشعر كما إن الكركم لونه أصفر ويحتوى على مادة صفراء ويطلق عليها الكركمين التى توصف بأنها مادة فعالة ةمضادة للأكسدة.
خامسا: له دور كبير فى تقليل نمو الشعر وهذا هام لجميع السيدات .
سادسا: مفيد للجهاز الهضمى حيث إنه يعمل على القضاء على البكتريا والجراثيم كما إنه طارد للغازات ويعمل على الحد من المغص مع معالجة مشكلات المعدة.
سابعا: دوره هام فى الكبد والمناعة حيث يعمل على تنشيط إنزيمات الكبد الذى يعمل على طرد السموم وتقوية جهاز المناعة.
ثامنا: مفيد للبشرة حيث إنه يعمل على علاج حب الشباب والهالات السوداء حول العين ، حيث يمكن وضع الكركم مع الليمون أو مع زيت الزيتون لعمل ماسك للبشرة لمدة 20 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.
1. هو يقلل نسبة الكوليسترول فى الدم.
2. علاج فعال لإلتهاب المفاصل بمختلف أنواعه وخاصة الروماتويدى.
3. يعمل على علاج الصدفية والعديد من أمراض الجلد الأخرى.
4. يساعد فى علاج الحروق والجروح وسرعة إلتئامها حيث له دور فعال فى نشأة أنسجة جلدية جديدة.
5. يحتوى على خصائص عديدة ومهمة لمحاربة السرطان بمختلف أشكاله وأنواعه.
ولكن ما سنتحدث عنه فى تلك المقالة هى دور الكركم فى محاربة دهون البطن والتى يعانى منها العديد من السيدات ولا يستطيعن التخلص منها سوى من خلال عمليات جراحية.
فما هى طريقة تناول الكركم من أجل تنحيف تلك المنطقة؟؟؟
إليكم طريقة تحضير مشروب الكركم من أجل التخلص من دهون البطن وهى " إضافة ملعقة صغيرة من الكركم على كوب من الماء بشكل يومى ثم تناوله على الريق" كما يفضل أيضا وضعه فى الأطعمة وتناولها به.
ولكن يحظر إستخدامه للحامل خلال فترة حملها وبعد الولادة نظرا لكونه محفزا للرحم كما يمنع أيضا مرضى المرارة من تناوله.
فوائد تناول الكركم على الريق:-
أولا: مفيد للغاية للنساء حيث إنه له دور كبير فى تنظيم الدورة الشهرية.
ثانيا: يحمى من السرطان حيث إنه يعمل على الحد من نمو الخلايا السرطانية الخبيثة.
ثالثا: يحد من الإصابة بالزهايمر.
رابعا: مفسد للغاية لكلا من الجلد والشعر كما إن الكركم لونه أصفر ويحتوى على مادة صفراء ويطلق عليها الكركمين التى توصف بأنها مادة فعالة ةمضادة للأكسدة.
خامسا: له دور كبير فى تقليل نمو الشعر وهذا هام لجميع السيدات .
سادسا: مفيد للجهاز الهضمى حيث إنه يعمل على القضاء على البكتريا والجراثيم كما إنه طارد للغازات ويعمل على الحد من المغص مع معالجة مشكلات المعدة.
سابعا: دوره هام فى الكبد والمناعة حيث يعمل على تنشيط إنزيمات الكبد الذى يعمل على طرد السموم وتقوية جهاز المناعة.
ثامنا: مفيد للبشرة حيث إنه يعمل على علاج حب الشباب والهالات السوداء حول العين ، حيث يمكن وضع الكركم مع الليمون أو مع زيت الزيتون لعمل ماسك للبشرة لمدة 20 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.
تعليقات
إرسال تعليق